S’adapter au changement : vers l’intelligence émotionnelle
L’automne arrive : ce dimanche 23 Septembre c’est le changement de saison ! Pourquoi ça nous intéresse? Déjà parce qu’on est curieux, on aime apprendre ça stimule notre cerveau agissant comme une récompense, le saviez-vous? Pour mieux comprendre le changement de saison, regardez la vidéo ci-dessous. Mais aussi, parce que le passage à l’automne c’est une occasion de vous parler d’évolution adaptative et d’intelligence émotionnelle.
Au fil des changements de saison, les animaux adaptent leurs habitudes vies et leur physiologie. Certaines espèces vont jusqu’à adapter leur génétique à travers le temps, pour mieux répondre à leur environnement : regardez la vidéo ci-dessous, c’est fascinant. Nous, humains, avons fait la même choses, notre peau, nos cheveux, nos yeux, notre organisme tout entier a évolué de façon a mieux gérer les exigences climatiques à travers les siècles. C’est une certitude : répondre à notre environnement, nous pouvons le faire avec notre corps et ses attributs biologiques. Et si cette capacité à nous adapter n’était pas seulement physique?
L’intelligence émotionnelle est l’aptitude d’un être humain à s’adapter à une situation émotionnelle ou sociale, en choisissant ses moyens d’actions pour répondre selon les circonstances.
Pour mieux répondre à toutes les situations externes, nous pouvons adapter notre physique mais aussi et surtout notre émotionnel et notre mental. Grâce à notre capacité de conscience, on peut choisir comment répondre à l’agressivité d’une personne, comment répondre au stress quotidien, comment répondre à nos peurs, comment répondre à l’échec… Choisir chacun de nos mots, nos gestes, nos sentiments, nos intentions et nos pensées. A long terme, ça détermine le sens de notre évolution personnelle. En répétant un comportement, plus qu’un autre, notre cerveau lui même fini par changer avec le temps, c’est le principe de neuro-plasticité. L’adaptation évolutive est intégrée. Un cercle vertueux. L’intelligence émotionnelle, est un niveau d’adaptation plus subtil que le physique, nécessaire non plus pour survire au mieux, mais pour mieux vivre.
RENDEZ-VOUS à notre conférence « Intelligence Emotionelle » gratuite et ouverte, mercredi 26 Septembre de 19.45 à 21.00 à Sysens Paris. Nombre de places limités, réservez la votre en nous écrivant à sysens@derosemethod.org! Tous les mois, nous organisons des conférences sur des thèmes liés au développement de vos compétences humaines, suivez-nous Instagram
Comprendre l’évolution adaptative
Comprendre le changement de saison
